Mất ngủ ở phụ nữ sau sinh là gì? Bạn rất muốn ngủ nhưng không sao ngủ được mặc dù con bạn đang ngủ rất say. Điều này có thể là do bạn đang bị chứng mất ngủ sau sinh. Các mẹ mắc chứng này cho biết họ cảm thấy bồn chồn, không yên. Họ […]

Tình trạng mất ngủ ở người già Mất ngủ ở người già là tình trạng phổ biến, thường gặp ở những bệnh nhân trên 50 tuổi. Người bệnh khó đi vào giấc ngủ, trằn trọc hàng giờ vẫn không ngủ được, hoặc ngủ được nhưng thức dậy rất sớm. Căn bệnh này thường kéo dài […]

Mất ngủ vào ban đêm có biểu hiện gì? Dựa trên mức độ, thời gian mất ngủ mà có hai loại chính, đó là: mất ngủ cấp tính và mất ngủ mãn tính. Với mỗi người sẽ có những triệu chứng khác nhau, một số biểu hiện của mất ngủ vào ban đêm phổ biến […]

Tình trạng mất ngủ “hậu Covid” là gì? Đại dịch đã làm thay đổi hoàn toàn thói quen sinh hoạt của mọi người. Lịch trình bị đảo lộn công thêm việc bị tác động tâm lý do việc mất đi người thân, không có nguồn thu nhập, stress,.. dẫn tới tình trạng khó ngủ. Theo […]

Tình trạng mất ngủ mãn tính (kinh niên) là gì? Đây là trạng thái khó đi vào giấc ngủ, hơn nữa rất khó để có thể duy trì giấc ngủ vào ban đêm. Nếu tình trạng này kéo dài hơn 1 tháng thì sẽ gọi là mất ngủ mãn tính. Trường hợp mất ngủ ít […]

Phương pháp chữa mất ngủ tại nhà từ tinh dầu Một số loại tinh dầu có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện chất lượng giấc ngủ. Chúng sẽ giúp an thần và cơ thể được thư giãn, từ đó đem đến giấc ngủ sâu hơn. Một số loại loại tinh dầu có hiệu […]